任何一门学问，都是某种思维模式的产物；掌握了这种思维模式也就很容易的学会这门学问，学习易经也是如此。——《周易我读》

一、

今天5月7日

多云，

25-33℃，

我泡上一茶养生茶，一本书，坐在电脑旁，敲打着今天的日记......

二、

Q美女发来语音。

Q美女:

最近总是失眠，吃东西也没味口。

我:

失眠有多久了？在什么情况下发生的？

Q美女:

……(略69字)

三、

我:

建议你煮“桂圆枸杞糯米粥”吃。

就是用桂圆，枸杞，糯米，莲子(去心)，红砂糖等食材熬制而成。

粥中的桂圆养血安神，可促进血液循环，补气血的不足；

枸杞补肾阴以使心火得消；

莲子性平、味甘，补脾益肾；

糯米和胃、补中益气。

因此“桂圆枸杞糯米粥”有养心安神，健脾益智的功效。

Q美女:

这就是“药食同源”的道理吗？

我:

是的，这样更能让人接受，特别是有抑郁症……

健康养生，观象内化

预知后事，且听下次继续。

为了让自己和家人身体健康；也为了让更多人了解养生对身体健康的作用，为此我建了一个《家庭医生健康分享群》，欢迎入群。