外感受风寒——加红糖，祛风散寒。

胃中受寒——大枣茶，温脾暖胃。

少腹寒性疼痛——、红糖、胡椒面，温中止痛。

一、生姜、干姜、炮姜的区别

1、生姜——味辛性微温——温肺止咳、解表散寒、温中止呕、解毒

常用于脾胃寒症，风寒感冒，胃寒呕吐，肺寒咳嗽。

2、干姜——味辛性热——温中散寒，回阳通脉，温肺化饮

常用于肢冷脉微，寒饮喘咳，脘腹冷痛，呕吐泄泻。

3、炮姜——味辛性热——温经止血，温中止痛

常用于脾胃虚寒，阳虚失血，腹痛吐泻、痛经。

二、生姜用法

1、姜水加盐泡脚——风寒感冒恶寒、发热

热姜水加盐，浸泡双脚，不断加热水至脚面发红。

2、生姜汁擦背——咳嗽

生姜榨汁兑入等量温开水，将姜汁擦于上背部皮肤。

3、口里含姜胸中暖——驱寒

嘴里含片生姜，唾液与姜汁混合咽下，待生姜味道变淡再把姜片嚼碎、吐掉或咽下。

4、盐水煮姜外敷——关节炎

浓盐水中煮熟一厘米厚的姜片，将热姜片敷于腰部、膝关节。

三、吃姜人群

1、宜：胃寒者、体质偏寒者、食欲不振者。

2、不宜：肝炎、便秘、手脚心发热、口臭。