湿气不走、又丑又胖

已经到了三伏天

到了整个一年湿气最重、最炎热的时候

“祛湿”成为老生常谈的话题

煲汤、足贴、内服、外用

各种网上流传的“祛湿”方法应有尽有

取红豆、薏米少许煮汤可祛湿

这个方子因为操作简单被熟知

但你知道这可能是不正确的么

红豆？赤小豆？

多少人还傻傻分不清楚

到底哪种才是正确的祛湿方法？

红豆薏米水

红豆薏米水中的红豆是指赤小豆，不是普通的红豆。普通的红豆比较圆，而赤小豆是细长的，红豆祛湿的效果并不明显，赤小豆才有利水祛湿的功效！

薏米属于寒性食物，虽然可以祛湿，但是直接煮会伤脾胃，煮之前可以把要用的薏米在锅里翻炒一下，这样可以减轻它的寒性，也不耽误它的祛湿效果。

茵陈赤小豆汤

祛湿也要根据体质而言

体虚的体质更加不适合“祛湿”

《中医说》医院中医科主任

宋鲁成医生

为大家带来“体质辨别专题”

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