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在柑橘类水果中，柚子的柠檬酸和维生素C含量最高，可帮助人体消除自由基，其汁液也是常见治疗感冒的成分来源，还能帮助减肥。

不过柚子最令人惊奇的健康价值是它的降血糖效果，柚子含有丰富的胰岛素和钾，可以降低罹患糖尿病的风险，亦能降低胆固醇，对心脑血管有极佳的保护作用。

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雪莲果，脆甜多汁的一种水果，也可以用作蔬菜，土里挖出来，洗净削皮，吃里面的果肉，又爽又脆，带一丝甜甜的口感。

雪莲果有调理血液、降低血糖和血脂，预防和治疗血压偏高以及糖尿病，调理肠胃，是肠胃病的克星，治疗便秘和口臭，清肝解毒，保护肝脏

红香蕉，是广西从马来西亚引进的一种香蕉，果实大，颜色是粉红色，香气浓，口感好。有润肠通便、保护胃黏膜、抑制血压升高、消炎解毒等功效。

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释迦果，也叫番荔枝，是热带著名的水果，将皮削掉，即可吃里面的果肉，果肉香甜，口感丰富，深受人们喜爱。

释迦果有延缓衰老、美白、治疗便秘、治疗糖尿病、帮助肝脏解毒、安神除燥、明目和健脑的功能。营养以及药用价值都极高。

释迦果可以制作冰饮，也可以炒饭，补充人体的维生素C，有很好的降糖作用，含丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，排出体内宿便与毒素。

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