春秋时期第一大力士是谁？恐怕就非宋国南宫长万莫属了！

这个人有点复杂：力气大，敢杀君主，又尊敬老妈。

据说此人身高3米有余，能以一己之力，抵挡万人，因此取名长万。最擅长的技能是抛戟，可以把戟抛上一百米，然后徒手接住。尽管他身强力壮，此人却行事鲁莽，缺乏智谋。

宋国与鲁国的乘丘之役中，不幸被鲁国人俘虏。后在宋国人的请求下，鲁国将南宫长万放了回来。

有一年秋天，宋闵公到蒙泽去玩。宋闵公用弹弓打了一会儿鸟，就累了，让随行的南宫长万给他表演一段舞蹈。

南宫长万会表演舞蹈吗？会的。

他听完宋闵公命令，只好鼓着嘴，捡起青铜大戟，沉甸甸地举起，一边跳，一边舞，把大戟往空中一抛，又一把接住，转个圈又放下。南宫长万表演用的是戟。

戟是春秋时代杀伤力最大的青铜武器。谈论戟的样子要先谈论矛。矛就像削尖了的一根甘蔗，长度接近3米，到战国时更达到4米。

在春秋时代，矛头的刃部趋势越来越长，上边还开有血槽，用于更快地给受伤者放血。如果在矛头的基部，再横铸出一横枝去，那就是戟了，呈“卜”字形。戟是戈矛联装的兵器，既可以冲刺，又可以勾杀，是当时最厉害的家伙。

南宫长万舞起了大戟，呼呼生风，看得宋闵公大乐，拍掌大笑：“好！给我可劲儿往高里扔！”南宫长万觉得晦气，自己堂堂贵族，给他当猴耍。

宋闵公和南宫长万博了半天戏，酒也慢慢喝多了。

“长万，你在鲁国当俘虏的时候，见过鲁庄公。你说，我跟鲁庄公相比，谁美？”宋闵公问。

南宫长万就怕听到俘虏二字，当着旁边的歌女，长万说：“鲁庄公美！”

宋闵公闻言大怒：“什么？我不如他美？以前我敬重你是个好汉，现在你丢人现眼回来，我不再敬你啦。”于是就破口大骂。

俗话说骂人不揭短，打人不打脸。这下彻底惹毛了南宫长万，南宫长万不堪辱骂，举起棋盘，照着宋闵公的脑袋拍下去，砸死了宋闵公。

宋国大夫仇牧闻声赶来，拿着武器要捉拿南宫长万，结果长万以手当剑，去你的，活活把仇牧给砸死了，据说脑袋都砸碎了，碰掉了好几颗牙齿。路上长万又遇上了太宰华督，也将他一并杀死。

杀了这么多人，那么干脆一不做二不休，改立公子游为国君。其他的宋国公子纷纷逃窜到了萧邑（今安徽萧县），公子御逃到了亳都（今河南商丘）。很快，南宫长万的弟弟南宫牛便率军包围了亳都。

萧邑的大夫联合宋国的公子赶到亳都杀死了南宫牛，并杀死了新立的国君公子游，重立闵公的弟弟御说，是为宋桓公。

这时，南宫长万载着自己的母亲推车而行，一手提戟，一手拉车，一天时间从宋国跑到了陈国。

宋国至陈国相去有余里，古代一里约为.8米。

但出来混总归要还的。

宋国人贿赂陈国人，陈国人用几个女孩子陪南宫长万喝酒，趁南宫长万喝醉的时候，用犀牛皮把他捆起来，一路送回了宋国。

这位大力士酒醒之后躺在车上，一边迷惑，一边脚蹬手挣。

快到宋国的时候，犀牛皮已经撕破，手脚全部挣出来了。真是神力呀。

押车的人惊得又慌又怕，赶紧挑破他的手筋脚筋。

新任国君宋桓公见凶手抓回来了，说：“南宫啊南宫，我把你剁成肉酱，连你八十的老母，也一起杀。”