嗨，小伙伴们！刚刚传来一个超级棒的消息，就在8月19日，17岁的全红婵在巴黎奥运会上，一口气拿下了两块金牌！厉害吧？她不仅为咱们国家争了光，还再次证明了“梦之队”的实力！

话说，跳水运动员到了发育阶段，那可是个大挑战哦！不仅要加大训练强度，还得严格控制饮食，这样才能保持高超的技术，让每一个动作都稳稳当当。全红婵自己也说了，每天得练上七八个小时，有时候啊，她都快不想起来了。

不过，这就是专业运动员的日常嘛，为了梦想和荣誉，他们可是拼了命地努力！全红婵的故事告诉我们，只要肯付出，就没有克服不了的困难。她的成功，是我们所有人的骄傲！继续加油，全红婵，期待你在未来的比赛中再创辉煌！

在准备去巴黎参加奥运会的时候，全红婵对着镜头感慨自己好像不再年轻了。董倩姐姐听了，笑着跟她说：“在我们眼里，你可不老，你还是正当年啊。”

全红婵接着说：“我确实还年轻，身体状态也很好。只是，现在的动作没以前那么灵活了。以前做动作，就像在空中轻轻飘过，现在一上台，感觉就要碰到水面了。”

董倩：“哎呀，这可真是夸张得有点儿过了！”

全红婵：“真的夸张得不得了！以前的动作和现在的比起来，现在的动作完成时，人离水面近得吓人。”

董倩：“那是因为你站得更高嘛。”

全红婵：“而且体重也增加了，翻腾起来速度自然就快，落地的时候速度也快，手还没伸直，就已经感觉掉进水里了。”

巴黎奥运会的备战周期里，全红婵就像所有女跳水运动员一样，遇到了一个大难题——发育关。她的身高猛涨了7厘米，体重也跟着增加了差不多7公斤。这事儿，可真是让全红婵感同身受，想到了之前陈芋汐备战东京奥运会时的不易。

全红婵这么说道：“那时候陈芋汐正在经历发育期，估计和我现在的情况挺像的。可能在我还没遇到这种情况的时候，不太能理解她的感受，但现在我自己经历了，就特别能理解她的痛苦，真的是挺不容易的。”

为了应对长高和变胖带来的身体大变化，全红婵得加大力气练身体和壮壮肌肉，这样才能保持原来的高超技巧，让每个动作都稳稳当当的。

董倩这么一问：“你平时啊，每天练多久呀？”

全红婵这么答：“我们啊，每个人都是七八个小时。”

董倩接着问：“有没有那种早上醒来，特别不想起床的时候？”

全红婵回答：“有啊，闹钟响了，躺在床上那会儿，真的好累，就想再躺会儿，连早上的操都懒得去。”

董倩又问：“你会累到哭吗？”

全红婵说：“没累到哭过。不过，跳不好或者被人说了，就容易想哭。我也想过放弃呢。每天的训练那么辛苦，今天结束明天还得继续，真的很累吧？就这样一天天熬着，有时候确实会有这种念头。”

董倩最后问：“你也是这样吗？”

全红婵说：“是的，都有这样的时候。你看我总是笑呵呵的，其实心里头也挺难过的，只是不太愿意说出来罢了。”

董倩又问道：“你会去找陈芋汐谈谈吗？”

全红婵立刻回应：“咱们俩都是跳台选手，我跟她分享一下经验，万一我们都搞砸了，那比赛就没法好好发挥，金牌可就没了，不能让其他国家抢过去。”

董倩接着问：“怎么才能继续前进呢？”

全红婵回答：“我也在想这个问题，就是每天数数日子，看着自己离目标越来越近，回头看看，坚持这么久，不如再坚持下去。”